糖尿病綜合管理的“五駕馬車”

概要:在飲食方面，科學的飲食是治療糖尿病的基礎，飲食控制貫穿糖尿病治療的始終，通過科學飲食可以幫助我們減輕胰島負擔、糾正代謝紊亂，控制血糖、體重在合理范圍內?？茖W飲食的原則是合理控制總熱量，平衡膳食，保證各種營養(yǎng)物質攝入平衡等等。內分泌科有專業(yè)的營養(yǎng)師為患者量身制定食譜并教會家屬制作可口飯菜。 在運動方面，運動是降低血糖的一個手段，合理規(guī)律的運動有助于控制血糖，減輕體重，增強胰島素敏感性，促進脂肪消耗等，但要遵守運動的總原則：循序漸進、量力而行、持之以恒。并掌握運動的適應征、禁忌征，根據(jù)年齡、身體情況、愛好和環(huán)境等選擇不同的運動方式、時間、強調、時機，還要做好運動前的準備，牢記運動中及運動后的注意事項。 在藥物方面，藥物治療是降糖的重要武器，當飲食和運動不能控制血糖時，就需要藥物來幫助了。在應用藥物治療時，不要盲目自行更換藥物種類，不要隨意增大或減少藥量，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下應用。 在監(jiān)測方面，一定要注意全方位監(jiān)測，不僅要注意監(jiān)測血糖的指標，還要注意監(jiān)測危險因素如血壓、血脂、體重等，定期檢測糖化血紅蛋白，肝腎功、心電圖、神經病變和眼底的檢查等。只有全方位的監(jiān)測才是健康的保障。 在心理方面，心理健康是控制糖尿病的前提，糖尿病是一種公認的身心疾病，心理狀態(tài)影響血糖的控制情況。保持心理健康可幫助您樂觀地面對生活，擺脫不良情緒，提高治療效果。