健康科普 | 秋冬季常見(jiàn)傳染病預(yù)防

目前已經(jīng)進(jìn)入秋冬季節(jié)，天氣漸冷，氣候干燥，溫差較大，是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。秋冬季常見(jiàn)傳染病主要有流感、水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱、風(fēng)疹、麻疹等呼吸道傳染的疾病、諾如病毒感染等腸道傳染的疾病以及腎綜合征出血熱等蟲(chóng)媒傳染的疾病。  

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，只要注意預(yù)防，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。在此，給廣大市民以下幾方面建議：

1、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，能保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常曬洗衣物及被褥，關(guān)注氣候變化，隨時(shí)增減衣服。

2、從傳染病控制和預(yù)防角度上，在空間密閉并且人員流動(dòng)較大的場(chǎng)所，應(yīng)該規(guī)范佩戴口罩，盡量減少在人口密集、空氣污染的場(chǎng)所長(zhǎng)時(shí)間逗留，比如大型超市、快餐店、游樂(lè)場(chǎng)所、影劇院等。

3、講究呼吸道禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)盡量避開(kāi)他人，用紙巾或彎曲的手肘遮擋口鼻。

4、注意衛(wèi)生，包括飲食衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生，不喝生水、不吃不潔凈的食物，勤換衣服勤洗手，飯前便后要洗手，用流動(dòng)水徹底清洗干凈，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后應(yīng)立即洗手。不隨地吐痰，保持環(huán)境整潔。避免與他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。

5、保持良好的身體狀態(tài)非常重要。合理的膳食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，良好的心態(tài)，以及充足的睡眠，都是提升人體免疫狀態(tài)的好辦法。

6、在秋冬季節(jié)如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。如有發(fā)現(xiàn)傳染病，要及時(shí)隔離治療，以免傳染病的蔓延。

7、此外，可以考慮接種針對(duì)流感等傳染病的疫苗，預(yù)防一些傳染病的發(fā)生。

最后提醒廣大市民朋友，秋冬季傳染病雖然種類(lèi)繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。